Ginnastica posturale per la schiena
La ginnastica posturale comprende una serie di esercizi volti a migliorare il benessere della schiena, prevenendone i disturbi e riducendone i problemi. Nell’articolo di oggi, insieme agli esperti del Centro Medico Kines, vedremo in cosa consiste la ginnastica posturale e i suoi benefici Cos’è la ginnastica posturale La ginnastica posturale è un insieme di esercizi specifici per migliorare la postura e per prevenire o ridurre i problemi alla schiena. Le basi di questa disciplina...
Ginnastica posturale cervicale, cosa sapere
La postura del collo è fondamentale per la salute del corpo. Ecco perché la ginnastica posturale cervicale è considerata un approccio molto efficacie per prevenire e correggere i problemi legati alla postura e alleviare fastidi cervicali. In questo articolo di Centro Medico Kines parliamo nel dettaglio dei benefici della ginnastica posturale per i fastidi cervicali e gli esercizi da svolgere per mantenere una postura cervicale corretta. Postura cervicale e la sua importanza La...
Quando serve la ginnastica posturale e quali sono i benefici
Una buona postura è importante per la salute e il benessere del corpo e la ginnastica posturale può migliorare il benessere generale di chi la pratica. La ginnastica posturale è un tipo di esercizio fisico che ha lo scopo di migliorare la postura e il benessere generale del corpo. È un'attività adatta a tutte le età e a tutti i livelli di forma fisica. La definizione di postura e i benefici di...